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Qigong
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„19-fache Methode“
Wir erarbeiten verschiedene Übungen im Stand, betont
werden hier die großen Gelenke.
Alle Meridiane werden angesprochen, manche ganz gezielt.
Die Übungen werden mehrfach wiederholt und in einer
bestimmten Reihenfolge durchlaufen. Alle Übungen werden
mit der Atmung synchronisiert, wir erreichen dadurch eine
hohe Stufe der Konzentration und tiefgreifende Wirkung.
Sehr gut geeignet zum Einstieg, zur allgemeinen Kraft und
Leistungssteigerung auch bei bestehenden
Gelenkbeschwerden
Für Anfänger und Fortgeschrittene
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0ben gelangen Sie zu den
jeweiligen Themenseiten,
dort finden Sie
übersichtlich angeordnet
detailierte Informationen
zu den jeweiligen
Themen.
Bei Fragen oder
Anregungen einfach
unten auf die Schaltfläche
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